- 注意缺陷多动障碍(ADHD)是一种影响成年人的神经生物学障碍, adolescents, and children. 虽然通常首先在儿童或青少年中被诊断出来, ADHD有时直到成年后才被发现.
- ADHD有三种亚型:
- ADHD, predominantly inattentive subtype: 难以集中或维持注意力而没有冲动或过度活跃的症状
- ADHD, predominantly hyperactive subtype: 多动和/或冲动控制的症状，没有注意力困难
- ADHD, combined presentation: 表现出多动/冲动和注意力不集中的症状
- 未治疗的多动症会对大学生的学习成绩和社会功能产生负面影响, 有时会导致挫败感, sadness, anxiety, and even depression.
- 注意力缺陷多动症倾向于家族遗传. Often, 一旦一个人被确诊, 然后他们就能观察到家庭的其他成员也可能患有这种疾病, 有些人可能已经接受了治疗, 其他人可能从未被正式诊断或治疗过.
- 记住，我们有时都会遇到注意力上的挑战, 这些可能是由各种原因引起的, 不一定与多动症有关. 例如，睡眠不足、低血糖和焦虑会降低我们的注意力水平.
- ADHD的诊断需要由医学或心理健康专家做出, not by your roommate, friend, or parent.
The Challenges of ADHD
患有多动症的大学生可能在以下几个方面有困难:
- Attention and focus
- Listening
- Hyperactivity
- Anger control
- Frustration tolerance
- Self-esteem
- Forgetfulness
- Organization
- Time management
- Job performance
- Money management
- High-risk activities
- Tobacco use
- Alcohol and drug use
- Impulsivity
最好的治疗方法是什么?
包括兴奋剂药物在内的联合治疗, education, 和/或咨询在帮助你控制多动症症状方面是有效的.
Medication 有助于提高注意力和集中，减少冲动和多动. 去看医生，他们会给你开正确的药物或药物组合来控制多动症的症状.
Education 教给个人和他们的家庭成员永利app新版本官网地址多动症的事实. 通过阅读书籍来了解更多永利app新版本官网地址多动症的知识, 观看教学视频, 在网上做研究.
Counseling provides support, education, 并指导解决问题领域和发展战略，以增加成功和满意度. 定期与心理健康专家会面，制定ADHD管理策略，以改善课堂内外的功能.
What else?
- 要意识到多动症是一个终生的挑战, 你的人生道路可以充满各种各样的情感经历. 要有耐心，接受自己, 即使你在某一刻跌倒，也要记住, 你有机会在下一刻自信地走路，下一刻又下一刻.
- 通过自我教育来提高你的意识. 如果您被诊断患有任何其他疾病(例如.g.比如糖尿病)，你就会尽可能多地了解这种疾病. 同样的方法也适用于多动症. 你对它了解得越多，你就越能成功地管理它. 如果你喜欢阅读，那就买一些纸质书，开始阅读吧. 如果你更喜欢有声书/视觉学习，你可以在CD/DVD/互联网上找到很多资源. 两种方式都有帮助.
Some suggestions
- 是你，我，还是成人多动症? 当你爱的人有注意力缺陷障碍时，不要再坐过山车了 by Gina Pera (2008).
- 你是说我不懒惰，不愚蠢，也不疯狂?! 有注意力缺陷障碍的成年人的经典自助书 作者:凯特·凯利和佩吉·拉蒙多(2006).
- 成人ADD的10个简单解决方案. 如何克服长期分心 & Accomplish Your Goals 作者:Stephanie Moulton Sarkis (2011).
